Błonnik i jego rola w zdrowej diecie
Błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w naszej diecie, a jego niedobory mogą mieć negatywny wpływ na ogólny stan naszego zdrowia. Co warto wiedzieć na temat tej substancji? Dlaczego zdrowa dieta nie może się bez niego obejść? Błonnik, czyli grupa związków…
Miażdżyca – jak jej zapobiegać?
Miażdżyca jest jednym z poważniejszych problemów, z jakimi musi się borykać współczesna medycyna. Ta groźna choroba układu sercowo-naczyniowego jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów, zatem ignorowanie pierwszych jej objawów jest poważnym błędem. Co każdy z nas powinien wiedzieć na…
Zwiększenie aktywności fizycznej
Utrzymanie aktywności i formy nie jest tylko dla najlepszych sportowców w doskonałej formie. Niezależnie od tego jakie masz warunki, każdy może coś w tej sprawie zrobić na lepsze. Kluczem do ćwiczeń jest jednoczesne pamiętanie o swoich ograniczeniach, spacerowanie i słuchanie…
Kroplówka z witaminą C – najważniejsze pytania i odpowiedzi
Każdy z nas pragnie cieszyć się dobrym zdrowiem, a sposobem na to jest kroplówka z witaminą C. Sprawdźmy, co warto o niej wiedzieć! Kroplówka z witaminą C, czyli więcej zdrowia każdego dnia Przygotowując najczęściej zadawane pytania oraz odpowiedni na nie,…
Koronawirus a podróże
Koronawirus to od kilku tygodni główny temat przekazów medialnych. I choć mogłoby się wydawać, że wiemy o nim już wszystko, bo wystarczy włączyć radio, telewizor, otworzyć gazetę lub dowolny portal internetowy, a jesteśmy bombardowani kolejnymi informacjami na jego temat, to…
Dlaczego produkty dietetyczne są dla nas korzystne?
Szczupła sylwetka to marzenie wielu osób, a tym samym wiąże się to z komfortem życia codziennego a przede wszystkim wygodą podczas zakupów odzieży. Nie tylko sylwetka ma znaczenie, gdyż najbardziej liczy się stan zdrowia całego ciała. Idealna figura to ciężka…
Jak zmniejszyć stres w pracy?
Dzisiejsza kultura biznesowa, w której praca jest obecna 24 godziny na dobę przez cztery dni w tygodniu, jest nie tylko bardzo przygnębiająca, ale też mniej efektywna. Spotykamy się z tym nie tylko w pracy w dużych korporacjach, ale także w…
Co jeść, by zwiększyć odporność organizmu?
Silny układ immunologiczny to dla nas większa szansa na utrzymanie dobrej formy oraz na uchronienie się przed wieloma groźnymi chorobami. Jednym z najprostszych sposobów na jego wzmocnienie jest zadbanie o swą dietę i włączenie do niej tych produktów, dzięki którym…
