Bezpłatna rehabilitacja kardiologiczna!
Szacuje się, że kompleksowa rehabilitacja kardiologiczna może zmniejszyć umieralność z przyczyn sercowo-naczyniowych o około 20-25%, a także liczbę nagłych zgonów w czasie pierwszego roku po przebytym zawale mięśnia sercowego o około 35%. Ponieważ choroby układu krążenia stanowią pierwszą przyczynę zgonów…
Gadżety i akcesoria ułatwiające życie ciężarnym
Ciąża to bez wątpienia czas wyjątkowy i niezwykły w życiu niemalże każdej kobiety. To okres, który wymaga sporo wyrzeczeń oraz samodyscypliny i niemałych poświęceń. W ciąży należy zdrowo i racjonalnie się odżywiać, unikać stresu, zrezygnować z wszelkiego rodzaju używek takich…
Jak przygotować się do ciąży?
Przygotowujemy się do różnych wydarzeń, które mają mieć miejsce w przyszłości. Przygotowujemy się zarówno do tych ważnych, jak na przykład ślub czy zaręczyny, ale też do mało istotnych, jak wyjście na imprezę czy wakacje. W taki sam sposób trzeba podejść…
Woda z ogórkiem: dlaczego warto po nią sięgać?
Woda ogórkowa orzeźwia, nic więc dziwnego, że tak chętnie sięgamy po nią w letnie dni. Woda z ogórkiem może się jednak okazać czymś więcej, niż tylko napojem, który rewelacyjnie gasi pragnienie. W jaki sposób taki napój wpływa na nasz organizm?…
Błonnik i jego rola w zdrowej diecie
Błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w naszej diecie, a jego niedobory mogą mieć negatywny wpływ na ogólny stan naszego zdrowia. Co warto wiedzieć na temat tej substancji? Dlaczego zdrowa dieta nie może się bez niego obejść? Błonnik, czyli grupa związków…
Miażdżyca – jak jej zapobiegać?
Miażdżyca jest jednym z poważniejszych problemów, z jakimi musi się borykać współczesna medycyna. Ta groźna choroba układu sercowo-naczyniowego jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów, zatem ignorowanie pierwszych jej objawów jest poważnym błędem. Co każdy z nas powinien wiedzieć na…
Zwiększenie aktywności fizycznej
Utrzymanie aktywności i formy nie jest tylko dla najlepszych sportowców w doskonałej formie. Niezależnie od tego jakie masz warunki, każdy może coś w tej sprawie zrobić na lepsze. Kluczem do ćwiczeń jest jednoczesne pamiętanie o swoich ograniczeniach, spacerowanie i słuchanie…
Kroplówka z witaminą C – najważniejsze pytania i odpowiedzi
Każdy z nas pragnie cieszyć się dobrym zdrowiem, a sposobem na to jest kroplówka z witaminą C. Sprawdźmy, co warto o niej wiedzieć! Kroplówka z witaminą C, czyli więcej zdrowia każdego dnia Przygotowując najczęściej zadawane pytania oraz odpowiedni na nie,…
Koronawirus a podróże
Koronawirus to od kilku tygodni główny temat przekazów medialnych. I choć mogłoby się wydawać, że wiemy o nim już wszystko, bo wystarczy włączyć radio, telewizor, otworzyć gazetę lub dowolny portal internetowy, a jesteśmy bombardowani kolejnymi informacjami na jego temat, to…
Jak zmniejszyć stres w pracy?
Dzisiejsza kultura biznesowa, w której praca jest obecna 24 godziny na dobę przez cztery dni w tygodniu, jest nie tylko bardzo przygnębiająca, ale też mniej efektywna. Spotykamy się z tym nie tylko w pracy w dużych korporacjach, ale także w…
